가스라이팅
가스라이팅은 정신적, 감정적으로 약한 상대방을 조종하거나 제어하는 행위를 말합니다.
이는 상대방의 자존감을 훼손하고 불안감을 조성하여 자신의 의지대로 행동하도록 유도하는 방식으로 이루어집니다.
가스라이팅은 상대방의 정신 건강과 자아에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 가해자와 피해자 간의 권력 불균형이 존재할 경우 더욱 심각한 문제로 발전할 수 있습니다
가스라이팅 원인 가해자 특징
- 자기애가 강하다.
- 통제욕이 강하다
- 감정 조절 능력이 떨어진다.
- 성격 장애가 있다.
물론 이런 요인들이 가스라이팅을 하는 사람에게 해당하는 것은 아닙니다. 주로 보편적인 경우를 나타낸 것이며 정말 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
가스라이팅 화법 예시 대처법 잘당하는사람특징
가스라이팅이란 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 스스로를 의심하게 만듦과 타인에 대한 지배력을 강화하여 누군가를 통제하고 억압하려 할 때 이루어지게 됩니다. 가스라이팅은 인간관
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가스라이팅 셀프진단법 10가지
- 상대에게 얘기를 꺼낼 때 항상 망설여진다.
- 내 물건을 사는데 상대가 좋아할지 신경 쓰인다
- 상대에게 한 말을 후회하며 자책한 적이 많다.
- 다투고 난 후 '내가 예민한가?' 생각 이 항상 든다
- 내가 잘못된 건지 주변에 많이 붇고 다니는 편이다.
- 상대가 못된 직을 해도 이해해 보려는 편이다
- 상대의 눈치를 보고, 불안한 적이 한두 번이 아니다.
- 주변사람에게 상대를 최대한 좋게 포장해서 말한다.
- 상대를 만난 후 우울해지는 등 기분이 안 좋아진다.
- 상대가 잘못했는데 되려 내가 사과하기도 한다.
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- 1~4개 이하 해당된다면--개선이 되며 조심해야 합니다.
- 7개 이상 해당된다면- 당신은 가스라이팅을 당하고 있으며 한번 자신을 돌아봐야 합니다.
해당 셀프진단법이 무조건 옳다고 할 순 없지만 문항에 해당되는 것이 많다면 주변을 한번 돌아보시는 것도 추천드립니다.
가스라이팅 피해사건
영등포 건물주 가스라이팅 살해 사건.
교회 장로 가스라이팅 사건
