건강정보

사랑니 발치 후 주의사항

사랑니는 대부분 삐뚤 하게 자라며 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 사랑니는 특히 신경에 가까우며 발치 후 주의 및 관리가 필요합니다. 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 사랑니 발치후 음주 목차 사랑니 발치 후 주의사항 침과 피 뱉지 않기: 발치 후 최소 2일간은 침이나 피를 뱉지 않도록 합니다. 발생하는 압력 차이는 출혈을 유발할 수 있습니다 거즈 사용하기: 지속적인 출혈이 있다면 휴지나 물로 입을 헹구는 대신 거즈를 가볍게 물고 있어야 합니다 거즈는 흥건해지기 전에 교체해야 합니다 얼음팩 활용하기: 발치 후 부기를 줄이기 위해 얼음팩을 발치 부위에 갖다 대는 것이 좋습니다 통증 관리: 발치 후 심한 통증이 있다면, 전문의의 지시에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다 적절한 음식..

2024. 2. 21. 00:50
건강정보

사랑니 발치후 음주 및 담배

사랑니는 우리 몸에 필요하지 않은 치아인데요 사랑니 때문에 많은 사람들이 고통받는 경우가 많아 발치를 하게 됩니다. 사랑니를 발치하게 되면 관리가 필요하게 되는데요 사랑니 발치 후 음주 및 흡연 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. ☞사랑니 발치후 주의사항☜ 목차 사랑니 발치 후 음주 음주는 혈액순환을 방해하여 지혈이 느려져 출혈이 심하게 됩니다. 또한 사랑니 발치 후 1주일 동안은 음주를 안 하시는 걸 권장합니다. ☞사랑니 발치 후 실밥 제거☜ 사랑니 발치 후 담배 흡연은 염증을 악화시킵니다. 또한 담배를 피는 행위는 입안에 자극을 주기 때문에 상처가 벌어질 수 도 있습니다. 최소한 일주일 이후부터 상처가 조금 아문뒤에 흡연을 하시는 걸 권장드립니다. 사랑니 발치 후 음식 사랑니 발치 후 회복 과정에서는 ..

2024. 2. 21. 00:36
건강정보

갑상선 기능 저하증 좋은음식 10가지 및 주의사항

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 필요한 양의 갑상선 호르몬 T3 및 T4를 충분히 생산하지 못하는 상태입니다. 갑상선은 신체의 대사율을 조절하고 에너지 생성에 중요한 역할을 하기 때문에, 갑상선 기능의 저하는 신체 전반의 기능 감소와 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 때문에 균형 잡힌 식단을 통해 건강을 지키고 증상을 관리하는 것이 중요합니다. 목차 갑상선 기능 저하증 좋은음식 10가지 요오드 함유 식품의 섭취: 요오드는 갑상선 호르몬의 중요한 구성 요소입니다. 해조류(예: 미역, 다시마), 해산물(예: 생선, 조개류), 요오드가 강화된 식염을 적절히 섭취하여 갑상선의 건강을 지원할 수 있습니다. 비타민 D 보충: 비타민 D는 갑상선 기능에 중요한 역할을 합니다 달걀, 생선, 버섯, 유제품 등을 통해..

2024. 1. 27. 22:36
건강정보

갑상선 기능 저하증 증상 6가지 및 원인

갑상선 기능 저하증은 갑상선 샘의 활동이 낮아서 호르몬 분비가 부족한 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 몸의 에너지 대사, 성장, 발달, 신경계, 순환계 등 다양한 영향을 미칩니다. 갑상선 기능 저하증은 여성에게 흔하게 발생하며, 나이가 들수록 위험이 증가합니다. 갑상선 기능 저하증 증상에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 갑상선 기능 저하증 증상 피로감 및 체력 저하: 갑상선 호르몬 부족으로 인해 에너지 대사가 저하되어, 일상 활동에서 쉽게 피로를 느끼고, 장시간의 휴식 후에도 피로감이 해소되지 않는 것이 특징입니다. 체중 증가 및 신체 변화: 에너지 대사의 저하로 인해 체중이 증가하며, 이는 주로 몸에 물이 쌓이는 부종 때문입니다. 갑상선 호르몬 부족은 또한 피부, 머리카락, 손톱의 변화를 ..

2024. 1. 27. 22:19
건강정보

여주 효능 여주 먹는법 총정리

여주는 1개(250g)이지만 38칼로리로 저칼로리 식품입니다. 영양가가 높으며 건강 유지 및 천연 혈당 강하제라고 불리는 음식에 대해 효능 및 부작용 먹는 방법에 대해 자세하게 설명드리겠습니다. 목차 여주 효능 및 성분 식물성 인슐린 (p-인슐린): 여주에 포함된 식물성 인슐린은 체내에서의 포도당 합성을 억제하는 역할을 합니다. 이는 당뇨병 환자들의 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며, 당뇨 및 고혈압 예방에도 기여합니다. 이 성분은 인슐린에 유사한 작용을 하여 혈당 수준을 조절하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 비타민 C: 여주는 비타민 C가 풍부하여, 피로 회복, 피부 건강 증진 및 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 몸의 면역 체계를 강화하고 피부 노화를 방지하는 데..

2024. 1. 27. 22:06
건강정보

눈밑 떨림 증상 원인 8가지 및 치료법 좋은음식

눈밑 떨림은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 증상입니다. 이는 대개 일시적이며 심각한 건강 문제가 아닌 경우가 많지만, 때때로 건강 상태에 대한 중요한 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는 눈밑 떨림의 원인과 효과적인 치료 방법에 대해 알아봅니다. 눈밑 떨림의 8가지 원인 스트레스: 과도한 스트레스는 신체의 다양한 반응을 유발하며, 눈밑 떨림도 그중 하나입니다. 피로: 충분한 휴식을 취하지 못할 경우 눈의 근육이 과도하게 긴장되어 떨림을 유발할 수 있습니다. 카페인 과다 섭취: 카페인은 신체에 자극을 주며, 과다 섭취는 눈의 근육을 자극하여 떨림을 일으킬 수 있습니다. 알코올 섭취: 알코올은 신경계에 영향을 주며, 과도한 섭취는 눈밑 떨림을 유발할 수 있습니다. 눈의 피로: 장시간 스크린을 바라보는 것과 ..

2023. 12. 17. 15:33