눈이 시리고 눈물이 나는 이유 원인 및 치료법

눈이 시리고 눈물이 나는 경우 일상생활에서 많은 불편함을 겪는데 가장 흔한 원인 중 하나는 안구 건조증입니다.
현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 티브이 등등 다양한 전자기기를 통해 해당 증상이 많이 발생합니다.
눈이 시리고 눈물이 나는 이유에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

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목차

눈이 시리고 눈물이 나는 이유 원인

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1. 안구건조증

눈이 시리고 눈물이 나는 이유 중 가장 흔하며 큰 이유 중 하나는 안구건조증입니다.
안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하여 눈이 건조하게 되어 눈물이 자주 내리고 눈물이 부족하게 되다 보니 눈이 시린 현상이 발생합니다.

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2. 알레르기 결막염

알레르기성 결막염은 털, 꽃가루, 먼지 등등 다양한 알레르기성 결막염으로 해당 증상이 발생하면 눈이 가렵거나 눈물이 자주 나게 되면서 눈이 시린 증상까지 발생하게 됩니다.

3. 눈을 자주 비비는 습관

눈을 자주 비비는 습관을 지닌다면 각막에 손상을 주게 되며 또한 안구건조증을 유발할 수 있게 됩니다.
눈물막이 깨져 눈물이 증발하기 쉬워지며 눈에 대한 손상을 주기 때문에 최대한 눈을 비비는 습관을 줄이시는 게 좋습니다

4. 전자기기 사용

전자기기를 장시간 사용하게 되면 눈을 깜빡이지 않게 되어 눈에 대한 손상을 주며 안구건조증을 유발할 수 있습니다.
전자기기 사용을 줄이시고 눈을 깜빡이는 습관을 가지는 게 좋습니다.

눈이 시리고 눈물이 나는 이유 예방법

1. 50cm 이상 거리에서 컴퓨터나 스마트폰을 사용
2. 20분마다 5분씩 눈을 깜빡이며 휴식
3. 눈을 자주 비비지 않기
4. 콘택트렌즈는 올바른 방법으로 착용
5. 인공눈물을 수시로 사용
6. 충분한 수분을 섭취
7. 규칙적인 생활습관을 유지
8. 균형 잡힌 식단을 섭취

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