목디스크 원인 단계별 증상 디스크에 좋은 운동및 습관

목디스크 목디스크는 목뼈와 목뼈 사이의 디스크가 이탈 및 찢어져서 신경을 압학하여 통증,저림,마비 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 최근 컴퓨터및 스마트폰 사용의 증가로 거북목 및 디스크 발병률이 증가하고 있습니다. 목디스크 원인 외상:목에 강한충격을 받아 찢어짐 또는 손상이 되는 경우 퇴생성디스크:나이가 들면서 발생하는 디스크 수분 감소 및 탄력이 떨어지면서 손상됨 잘못된 자세:스마트폰 및 컴퓨터 사용시 목을 빼놓는 자세 과도한 운동:목에 과한 힘을 가하는 경우 허리디스크 원인 단계별 증상 디스크에 좋은 습관 허리디스크 원인 단계별 증상 디스크에 좋은 습관 허리디스크 허리디스크의 정확한 명친은 추간판 탈출증이며 추간판을 디스크라고 부릅니다. 디스크 탈출증이라 불러야 맞는 것을 뒤를 잘라먹고 그냥 디스크..